Этикет

1) Приходите на занятие вовремя. Приходите так, чтобы вы успели не спеша переодеться, сходить в уборную (при необходимости), расстелить коврик и настроиться на занятие. Если вы все-таки опоздали, а занятие уже началось, то заходите как можно тише, чтобы не отвлечь занимающихся.

2) Располагайтесь поближе к инструктору так, чтобы вам было хорошо слышно, а инструктору – вас хорошо видно.

3) Чтобы поддерживать хорошую атмосферу в зале, старайтесь входить в зал в спокойном состоянии ума (в хорошем расположении духа).

4) Перед занятием убедитесь, что у вас отключен звук на сотовом телефоне и все, что может издавать какие-либо звуки.

5) Заниматься Хатха йогой желательно в чистом теле и чистой одежде, не имеющей посторонних запахов. Помните, что излишне пользоваться парфюмерными средствами не стоит, потому что это может помешать практике, чувствительных к запахам, людей.

6) Уважительно относитесь к инструктору, так как его цель Вам помочь. Внимательно слушаете его, когда он дает необходимые рекомендации и помогает выполнять асаны правильно.

7) Избегайте посторонних разговоров, во время занятия, это может помешать другим.

8) Во время занятия старайтесь смотреть только на Инструктора, а не на то, как выполняют асаны другие занимающиеся, так как вы можете повторить их ошибки или смутить и отвлечь их и себя от правильного выполнения Асан.

9) Нельзя ходить по залу в то время, когда выполняется Шавасана, пранаяма и медитация, чтобы не помешать занимающимся. А если есть в этом крайняя необходимость сделайте это максимально быстро и бесшумно, никого не отвлекая, чтобы не прерывать поток практики остальных занимающихся.