Индивидуальные занятия Хатха-йогой

Индивидуальные занятия Хатха-йогой Пенза, Персональные занятия йогой в Пензе

Освоение Хатха-йоги является длительным и сложным процессом. Физиология каждого человека уникальна (пол, вес, рост, возраст…), поэтому развитие практики йоги у всех происходит по-разному. Чтобы ваше тело постепенно привыкало к нагрузкам, и был заметен прогресс в йоге, практика должна быть регулярной основе.

На групповых занятиях инструктор усредненно регулирует нагрузки для занимающихся в зависимости от их уровня физической подготовки. Физические качества людей в группе существенно различаться. Индивидуальные занятия Хатха-йогой позволят подобрать такую степень нагрузки, который подойдет именно вам.

Персональные занятия йогой Пенза, Индивидуальные занятия Хатха-йогой Пенза

Для новичков индивидуальные занятия йогой часто необходимы, чтобы правильно войти в практику, корректно выстроить позы (и запомнить их тонкости на уровне ощущений), настроить дыхание и понять принцип работы с умом. Уже после нескольких таких Индивидуальных занятий Хатха-йогой вы будете чувствовать себя увереннее при групповых занятиях йогой, что поможет улучшить эффект от практики.

Для тех, кто уже практикует йогу на продвинутом уровне и хочет углубить свои знания, индивидуальные занятия Хатха-йогой с опытным преподавателем позволят перейти на более качественный и осознанный уровень практики, понять особенные аспекты работы в каждой асане, а также углубить свои знания в физиологической и психологической, энергетической составляющей йоги.

Индивидуальные занятия Хатха-йогой также подойдут тем, у кого есть нарушения здоровья и кому сложно заниматься Хатха-йогой в общих группах.

Если у Вас есть вопросы относительно необходимости индивидуальных занятий Хатха-йогой или йога-терапией мы ответим на них с радостью.

Индивидуальные занятия Хатха-йогой Пенза, Персональные занятия йогой Пенза — Звоните! Записывайтесь! Занимайтесь!