Хатха-Йога — наилучшая форма упражнений

Хатха-Йога — наилучшая форма упражнений, позволяющая выпрямить позвоночник, укрепить мышцы, корректировать вес, проработать суставы, увеличить гибкость.

Хатха-Йога — естественный способ восстановления работы всего организма. Использование растяжения, скручивания, выталкивания, сжимания и прогибов оказывает мощный оздоровительный эффект на внутренние системы пищеварения и выделения, эндокринную систему и обмен веществ.

Хатха-Йога — эффективный метод достижения внутреннего покоя и психологического равновесия.

Пранаяма (практики дыхания) повышает жизненную активность.

Медитация и релаксация — надежный и проверенный тысячелетиями путь самоосознания, освобождающий от стресса, беспокойства и тревог.